vendredi 30 octobre 2015

Mon petit déjeuner : galettes de céréales soufflées, thé, yaourt de soja, fruit

Je vous ai présenté mon petit déjeuner idéal il y quelques mois à base de flocons d'avoine, façon porridge (ici), je vous présente aujourd'hui une autre sorte de petit déjeuner, tout aussi équilibré mais un peu moins riche, je me réserve le porridge surtout les jours de sport !

-1 thé
-2 galettes de céréales soufflées (riz, maïs...)
-1 yaourt de soja nature
-1 fruit (kiwi, pomme, banane...) ou 1 verre de jus de fruits
-du sirop d'agave pour sucrer mon thé et ma yaourt


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